Prendre le temps pour en gagner: le «meal prep» bien pensé pour toujours bien manger!

Le livre de recettes pour commencer l’année en beauté!

Québec, le 9 janvier 2023. – Pratico Édition lance le livre de recettes Meal prep bien pensé pour toujours bien manger de la collection Avec Caty. L’ouvrage sera en vente partout en magasin et sur la boutique en ligne de Pratico-Pratiques dès le 11 janvier 2023 au prix de 32,95$.

Dans ce livre, Caty Bérubé, présidente et fondatrice de Pratico-Pratiques, présente ses trucs pour faire son meal prep hebdomadaire et ainsi gagner du temps dans sa vie bien chargée!

Opter pour le meal prep a plusieurs avantages! En plus de nous permettre d’éviter au maximum le gaspillage alimentaire, cette façon de faire préconisée par plusieurs familles a aussi un impact positif sur la gestion et la préparation des repas lors des soirs de semaine. En effet, il aide à alléger la charge mentale et à éliminer le stress qu’elles peuvent générer. Grâce à cette planification, on s’assure de manger santé, d’offrir des repas maison savoureux à sa famille ainsi que d’économiser temps et argent.

C’est donc dans cet esprit que le livre Meal prep bien pensé pour toujours bien manger a été conçu afin d’optimiser le temps de ses lecteurs, tout en leur permettant de manger diversifié. En plus des menus du matin au soir, chaque semaine de menus est accompagnée d’une liste d’épicerie en début de section. Les nouveaux adeptes pourront également bénéficier de judicieux conseils sur la conservation des aliments, l’optimisation des préparations et la nutrition. Cette nouvelle bible du meal prep regroupe également des sections spécifiques pour les déjeuners, les collations, les repas tout-en-un et les sauces pour pâtes. Des recettes incontournables et parfaites pour la congélation s’y trouvent également.

C’est prouvé: planifier, organiser et cuisiner aident à mieux manger. Alors, pourquoi s’en priver?

Faits saillants

Vous y trouverez:

• 4 semaines de menus sains pour un meal prep réfléchi et savoureux;
• Une liste d’épicerie utile pour chacune des semaines;
• Des recettes de meal prep parfaites pour la congélation, que ce soit pour les soupers, les déjeuners ou les collations;
• Une foule de trucs et d’astuces pour bien penser son meal prep.

À propos de Pratico Édition

Pratico Édition, c’est près de 100 titres publiés à ce jour qui figurent dans le palmarès Gaspard des livres les plus vendus au Québec chaque semaine. La maison d’édition participe au succès de personnalités en mettant à contribution le talent incroyable de ses équipes, de l’idéation à la mise en marché, en passant par la conception et la production. Pratico Édition s’assure de produire des livres répondant parfaitement aux goûts et aux besoins des clientèles cibles.

Pour de plus amples renseignements:

Élizabeth Soucy
Relations publiques
438 391-8553
[email protected]

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